كيف تتعاملين مع نوبة غضب طفلك باحترافية: إليكِ دليل من خبرائنا

"أريد هذا"، "لن أفعل ذلك"، "لن آكل هذا"، و"لا، لن أقوم بحل الواجب المنزلي" - هل هذه هي العبارات المتكررة التي يقولها طفلك كل يوم؟ أو الأسوأ من ذلك، أنك ترى طفلك لا يستمع إليك أبداً ويتذمر من كل شيء تقريباً. نعم، هذا سيناريو شائع في كل منزل تقريباً.

يمكن أن تنبع نوبات الغضب من عوامل مختلفة مثل الخوف، أو الإحباط، أو الغضب، أو التحفيز الحسي الزائد. وهي في الأساس طريقة الطفل للتعامل مع المشاعر الغامرة عندما لا يستطيع التعبير عن نفسه بطريقة أكثر نضجاً. إذا أدت نوبات الغضب إلى حصول الطفل على ما يريد أو تجنب شيء لا يحبه، فقد يستمر في الاعتماد على هذا السلوك.

والأهم من ذلك، يجب على الآباء إدراك حقيقة أن نوبات الغضب هي استجابة مكتسبة، والهدف هو مساعدة الطفل على التخلص من هذا السلوك وتطوير طرق أكثر نضجاً للتعامل مع المواقف الصعبة.

في هذه المدونة، توصلنا إلى بعض النصائح الفعالة من معالجينا الذين يقدمون علاج تحليل السلوك التطبيقي (ABA) الموجه نحو النتائج للأطفال. يمكن لهذه النصائح أن تساعد الآباء على التعامل مع نوبات غضب أطفالهم باحترافية.

دعونا نفهم أولاً السمات السلوكية أو أعراض نوبات غضب الأطفال

• الدخول في جدال مع الوالدين.
• إظهار العدوان الجسدي مثل الركل أو الضرب أو القرص.
• الأنين، والبكاء، والصراخ، واستخدام لغة غير لائقة، وتمزيق الملابس أو الكتب.
• أن يصبح الطفل غير مستجيب ويرفض التحدث.
• رمي الأشياء على الناس أو في المحيط، حتى ضد الجدران.
• التصرف بوقاحة أو أن يكون سيئاً تجاه الأشقاء، وربما ينطوي ذلك على عدوان جسدي.
• تجنب المهام مثل الواجبات المنزلية، أو وقت النوم، أو إنهاء وقت اللعب، أو التفاعلات الاجتماعية مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة.
• عزل أنفسهم في غرفتهم أو الانسحاب إلى زاوية.
• التهديد بإيذاء أنفسهم أو الوالدين.
• وغيرها.

أفضل النصائح للتعامل مع نوبة غضب الطفل

• ساعد طفلك على تعلم كيفية التحدث بأدب

ساعد طفلك على فهم مشاعره باستخدام كلمات لتسمية المشاعر المختلفة. بدءاً من سن مبكرة، يمكنك التحدث معهم عن مشاعر مثل السعادة، والحزن، والغضب، والتعب، والجوع، والراحة.

غالباً ما يجد طفلك صعوبة في العثور على الكلمات المناسبة للتعبير عن رغباته. في المرة القادمة التي يشعر فيها طفلك بالإحباط لرغبته في شيء ما في متجر البقالة، يمكنك توجيهه بقول: "قل، 'هل يمكنني الحصول على الحلوى من فضلك؟'". بمجرد تقديم الطلب، يمكنك الرد بإيجابية: "نعم، يمكنك ذلك!". في بعض الأحيان، يحتاجون فقط إلى القليل من المساعدة في تعلم كيفية طلب شيء ما بأدب.

• حدد المحفزات وخطط وفقاً لذلك

حدد المحفزات التي تؤدي غالباً إلى نوبات الغضب، مثل التعب، أو الجوع، أو المخاوف، أو الخوف، أو التحفيز الزائد. من خلال التعرف على هذه المحفزات، يمكنك التخطيط مسبقاً ومحاولة تجنبها. على سبيل المثال، حدد مواعيد رحلات التسوق بعد أن يأخذ طفلك قيلولة أو يتناول طعامه.

عندما يصاب طفلك بنوبة غضب في عيادة الطبيب لأنه يريد الذهاب إلى الحديقة، حاول أن تقول: "أولاً، علينا رؤية الطبيب، ولكن بعد أن نغادر، يمكنك الحصول على قطعة من الشوكولاتة قبل العشاء!". لا يمكن للأطفال دائماً الحصول على كل ما يريدونه على الفور، ولكن تزويدهم ببديل لا يزالون يستمتعون به يمكن أن يساعد في تخفيف حدة الموقف.

• انتظر حتى تهدأ الأمور

خذ نفساً عميقاً وانتظر حتى يهدأ طفلك. من خلال حجب الشيء المطلوب أثناء نوبة الغضب، فإنك تعلمهم تدريجياً أن نوبة الغضب لن تجلب لهم ما يريدون. الفكرة هي تجنب الاستسلام لمطالبهم على الفور، لأن ذلك يعزز فكرة أن نوبات الغضب هي وسيلة فعالة للحصول على ما يرغبون فيه. الانتظار يساعدهم على تعلم أن نوبات الغضب ليست وسيلة فعالة للتواصل.

اعترف بالسلوك الإيجابي وعززه عندما يتعامل طفلك مع المواقف الصعبة دون اللجوء إلى نوبة غضب. شجعهم على التفكير في شعورهم بالهدوء والاتزان في تلك الحالات.

https://youtu.be/QMLFE8MRaBI

• انخرط في محادثة صحية

انخرط في محادثات حول المشاعر بعد نوبة الغضب، بمجرد أن يهدأ طفلك. ساعدهم على فهم الأسباب الكامنة وراء تصرفاتهم من خلال طرح الأسئلة. كن قدوة إيجابية من خلال إظهار طرق صحية لإدارة التوتر. أظهر لطفلك كيفية التفاعل بإيجابية مع المواقف الصعبة. كل هذا سيساعدك على تعزيز الوعي العاطفي وتزويد طفلك بآليات تكيف بديلة، مما يقلل في النهاية من تكرار نوبات الغضب.

تجدر الإشارة إلى أن الأطفال الأكبر سناً يمكنهم أيضاً التعرض لنوبات غضب. قد يكون هذا لأنهم لم يتعلموا بعد طرقاً فعالة وآمنة للتعبير عن مشاعرهم أو إدارتها.

الخلاصة

التعامل مع نوبات الغضب يمكن أن يكون مهمة صعبة للتعامل معها بمفردك. تذكر أن تأخذ لحظة للتنفس ولا تكن قاسياً جداً على نفسك أو على طفلك.

إذا كنت لا تزال تعتقد أنك بحاجة للتحدث إلى متخصص حول السلوك الإشكالي، يمكنك زيارة مركزنا لعلاج تحليل السلوك التطبيقي (ABA) في دبي. نحن نقوم بتقييم حالة كل طفل بعناية ونقدم علاجاً فريداً من نوعه لتحليل السلوك التطبيقي.

اتصل برقمنا لحجز استشارة مجانية اليوم!