مرحباً أيها الآباء! إذاً، كيف تتعاملون مع طفلكم الانتقائي في الأكل؟ هل بدأت عادة الانتقائية في الأكل تخرج عن سيطرتكم؟ هل تعتقدون أن طفلكم يعاني من نقص في الوزن أو لا يحصل على التغذية الضرورية مثل أقرانه؟ هذا ما يقلق الآباء الآخرين مثلكم تماماً.
إذاً، ما الذي يجب فعله لكسر حلقة عادة الانتقائية في الأكل لدى طفلكم المتمرد؟ نحن في Hope AMC نقدم بعض النصائح الرائعة المتعلقة بعلاج صعوبات التغذية لدى الأطفال لمساعدة الآباء في هذا الأمر. نحن ندير مركزاً مرموقاً لإعادة تأهيل الأطفال في دبي، حيث يضم المركز أكثر الأطباء والمعالجين خبرة وكفاءة في العالم. شعارنا بسيط - مساعدة الأطفال على عيش حياة سعيدة وصحية مع مساعدتهم على الوصول إلى مراحل نموهم.
لدينا في فريقنا معالجون متخصصون في تغذية الأطفال، عملوا بالفعل مع آلاف الأطفال الذين يعانون من عادات انتقائية في الأكل. وقد اقترح معالجونا بعض الأمور المفيدة لجعل علاج التغذية ممتعاً حقاً لطفلك الانتقائي في المنزل.
أولاً وقبل كل شيء.
بعض الأمور التي يجب على الآباء وضعها في الاعتبار في البداية
عادات الانتقائية في الأكل لدى الأطفال تبعدهم بالتأكيد عن تناول الأطعمة الضرورية أو الصحية. إذا كان الطفل عنيداً جداً ولا يتناول وجبات صحية ويتمسك فقط بالأطعمة التي لا توفر القيمة الغذائية المطلوبة، فهذا أمر مقلق بالتأكيد. إذا استمرت هذه العادة لفترة طويلة، فقد يعاني الطفل من نقص في الوزن أو قد يكون عرضة لمشاكل صحية بسبب ضعف المناعة أو نقص العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم. علاوة على ذلك، قد تكون هناك مخاوف صحية أخرى.
ولكن، إذا كنت تعتقد أن الصراخ على طفل بسبب سلوكه الانتقائي في الأكل قد يحل المشكلة، فأنت مخطئ. بل على العكس، يمكن أن يسبب ذلك صدمة للطفل. من ناحية أخرى، إذا أجبرت طفلك على تناول وجباته في كل مرة، فسيقوم بالتأكيد بتجنبها.
أنت بحاجة إلى فهم أنماط عاداتهم الانتقائية في الأكل، أو الأسباب الكامنة وراء تفضيلهم لهذا النوع المعين من الطعام.
فك رموز الأسباب المحتملة التي تجعل طفلك يفضل أطعمة معينة
يميل الآباء إلى الاعتقاد بأن أطفالهم يفضلون رفض أطعمة أخرى بسبب طبيعتهم العنيدة. ولكن، قد لا يكون هذا صحيحاً.
ستتفاجأ بمعرفة أن العديد من الأطفال حساسون لأنواع معينة من مذاق ورائحة وقوام الأطعمة. ربما لاحظت أن طفلك قد يفضل الطعام مستدير الشكل أو لا يحب الأطعمة ذات الرائحة القوية. يحدث هذا لأن لديهم مشاكل حسية. تحتاج إلى مراقبة أنماط الانتقائية في الأكل لدى طفلك عن كثب لتحديد الأسباب. استشارة أخصائي تغذية الرضع ستسهل هذه العملية.
قد تكون الأسباب الأخرى هي الآباء أنفسهم. في بعض الأحيان، يكتسب الأطفال عادات انتقائية في الأكل بسبب عادات الأكل الصعبة لدى والديهم. إذا كان لديك كأب أو أم تفضيلات معينة للطعام وتظهر ذلك لطفلك، فمن المرجح أن يسير طفلك على نهجك.
بصرف النظر عن ذلك، فإن صعوبات التغذية المبكرة، أو إدخال الأطعمة الصلبة عند الفطام في فترة متأخرة جداً من الطفولة، أو الانتقائية المبكرة يمكن أن تسبب الانتقائية في الأكل.
https://www.youtube.com/watch?v=Uc6QT6zGLSc
كيف تجعل علاج التغذية ممتعاً حقاً لطفلك في المنزل
الهدف من علاج التغذية هو تقديم أنواع مختلفة من الطعام للأطفال ومساعدتهم على التغلب على عاداتهم الانتقائية في الأكل.
عندما تستشير معالج تغذية، سيقوم هو/هي بتقييم أنماط عادة الانتقائية في الأكل لدى طفلك بعناية لتحديد السبب الكامن وراء هذه العادة. بمجرد الانتهاء من التقييم، يضع المعالجون خطة علاج تغذية مخصصة لمساعدة الأطفال على الاستمتاع بالعلاج مع التغلب على عادة الانتقائية في الأكل في نهاية المطاف.
إليك اقتراحات خبرائنا
دع طفلك يختار الطعام. لا تمنع الأطفال من تناول طعامهم المفضل. ولكن امنحهم خيارات محدودة من الطعام المستهدف للاختيار من بينها. هذا يسمح لك بتقديم أنواع جديدة من الأطعمة يومياً.
بعد ذلك، يمكنك إشراك طفلك في تحضير الوجبات. اطلب المساعدة، مثل: "هل يمكنك إضافة هذه الخضروات إلى هذه الحساء؟" أو "هل يمكنك إضافة القليل من الملح؟". قم بتقطيع الخضروات والفواكه والمواد الغذائية الضرورية الأخرى بينما يراقبك طفلك. اجعلهم يشعرون بالفضول تجاه الأطعمة أو الوصفات. أو شيء آخر يمكنك القيام به هو طلب رأيهم، مثل: "كيف يبدو طعم هذا الحساء اليوم؟". على الرغم من أنهم لن ينهوا الحساء، إلا أنهم سيحاولون تذوقه. ومع مرور الوقت، سيتعلمون في النهاية إنهاء الوعاء.
شيء صغير آخر يمكنك القيام به هو الذهاب إلى السوق وشراء بعض الأواني اللطيفة والآمنة للأطفال. سيحبها أطفالك ويمكنك تقديم أنواع مختلفة من الطعام في وعائهم المفضل.
في حال كان طفلك يفضل أي شكل معين - لنقل الطعام مستدير الشكل، يمكنك تقديم أنواع جديدة من الأطعمة بالشكل الذي يفضله.
باختصار، تحتاج إلى جعل الأمر برمته مثيراً وجذاباً لأطفالك حتى يجدوا اهتماماً بالتعرف على أطعمة أخرى وحتى تجربتها.
الخلاصة
يمكن أن تكون عادات الانتقائية في الأكل لفترة طويلة من الزمن أمراً مقلقاً بعض الشيء. نقترح عليك حجز استشارة مع معالجي التغذية القريبين منك أولاً.
يمكنك استشارة أخصائيي تغذية الأطفال لدينا مباشرة ومناقشة عادات الانتقائية في الأكل لدى طفلك. يمكننا وضع خطة علاج تغذية قائمة على الأنشطة الممتعة يمكنك تجربتها حتى في المنزل.
